В настоящий момент  путешествия – это норма жизни.  

Не исключение и пары, которые ожидают малыша. Хочется немного отдохнуть перед  достаточно «беспокойным» периодом их жизни. И единственным средством, чтобы вырваться из зимней вьюги (или слякоти) является самолет. В этой статье мне хотелось бы ответить, насколько опасно летать на самолете для беременных, какие требования предъявляют авиакомпании и некоторые рекомендации для будущих мам.

Рекомендуемые сроки.             

Оптимальный срок для авиапутешествия, если срок  беременности больше 12 и меньше 27 недель. На ранних сроках существует самая высокая опасность прерывания беременности (особенно, если подобные предпосылки были ранее), к тому же  токсикоз первого триместра может усугубиться обезвоживанием во время перелета. В данном случае просто необходимо достаточно питье, даже если не хочется.

Очень часто, особенно молодожены, летят в отпуск, еще не зная о беременности. В любом случае (даже если просто сомневаетесь), проверьте ваш страховой полис. Многие страховки для выезжающих за рубеж вообще не покрывают беременность и ее осложнения, у других ограничение по сроку беременности. Как бы то ни было, данные страховые полисы покрывают только осложнения беременности. Плановые визиты, о которых не стоит забывать даже на отдыхе, вам придется оплачивать самостоятельно. Благо почти все частные клиники Таиланда имеют соответствующее оборудование и квалифицированных врачей. А стоимость от российских частных клиник отличается в приятную сторону.

 А в третьем триместре женский организм почти полностью перестраивается к родам, повышается утомляемость, появляется отечность, и с большим животом беременной уже труднее передвигаться. Нет очевидных данных, что перелет может вызвать преждевременные роды, но, несмотря на это лучше не рисковать. Незапланированно родить на борту самолета или в неродной стране – не лучшее приключение отпуска.

Роды в Таиланде

В идеале, если вы решили рожать в стране улыбок, вам лучше прибыть сюда до 32 недели. Будет время выбрать клинику, познакомиться с врачом. Необходимо привезти всю документацию, которая связана с беременностью (УЗИ, результаты анализов и т.д.). Стоимость самой процедуры неосложненных родов варьируется от 40 до 70 тысяч бат в зависимости от клиники, в которой вы решили рожать.  Помимо квалифицированных врачей,  вас встретят современные методы обезболивания, новейшее оборудование, палаты здесь на уровне люксовых. Роды в - это бережное, внимательное, заботливое и искренне доброе отношение к мамочке и  малышу со стороны врачей и сестринского персонала.  В сравнении с российскими роддомами (даже если роды «платные») палаты там больничные, а улыбающейся медсестры днем с огнем не сыщешь. При неосложненных родах пребывание в стационаре 3 дня, при кесаревом сечении 4 дня.

После процедуры родов вы окунётесь не прохладу серых дней, а теплый климат в непосредственной близости от моря. Схема прививок, которые назначают малышу, является международной, очень похожа на русскую. В любом случае выбор за мамой.

Требования Авиакомпаний для перевозки беременных женщин.

Авиакомпании принимают к перевозке беременных женщин при условии предоставления ими медицинского заключения об отсутствии противопоказаний к воздушной перевозке на дату выполнения рейса. Помимо этого есть некоторые особенности.

Аэрофлот.  Беременным женщинам, роды которых предполагаются в течение ближайших четырех недель, необходимо представить письменное согласие врача на полет. Данная справка действительна в течение 7 дней.

Трансаэро, Nordwind Airlines. Тоже самое + обменная карта из роддома.

Сибирь (S7 Airlines), Ютэйр. Справка может потребоваться на любом сроке беременности.

При перелете любой Авиакомпанией Вас могут попросить подписать  гарантийное обязательство, в котором оговаривается, что авиакомпания не несет никакой ответственности за неблагоприятные последствия, которые могут возникнуть для беременной женщины и плода во время перелета и вследствие перелета.

Новорожденным детям в первые семь дней после рождения не рекомендуется принимать участие в воздушных перелетах.

Как облегчить перелет.

При выборе места отдайте предпочтение первому ряду эконом-класса (есть смысл приехать на регистрацию заранее), там есть возможность вытянуть ноги (если позволяют финансы – то бизнес-класс).  Лучше садиться у прохода, так легче и быстрее добраться до туалета, не беспокоя других пассажиров.  На последние ряды лучше не садиться, циркуляция воздуха идет от носа к хвосту самолета. Заходить в самолет из накопителя лучше в последнюю очередь, без вас он не улетит, а вы выиграете лишние минуты «на свободе» и сможете дополнительно походить и размяться.

Выберите для перелета просторную одежду с минимум сложных деталей, размеры кабинных туалетов не позволят вам достаточно развернуться, особенно с большим животом. Не стесняйтесь обратиться за помощью к бортпроводникам, чтобы попросить нужное вам количество воды или плед. Застегивать ремень нужно под животом.

Зарядка во время полета.

Упражнения для перелета в самолете помогут не только беременным, но и всем авиапассажиром. Данные упражнения отличный способ борьбы с перелетной гиподинамией. Первые 6 упражнений нужно постараться повторить минимум 10 раз.

1.       Поставив стопы ног прямо, положите кисти рук на колени и приподнимите сначала носки обеих стоп на несколько сантиметров, а затем пятки.

2.       Поднимите одну ногу на несколько сантиметров и вращайте стопой по часовой стрелке, и так каждой ногой.

3.       Подтяните к животу сначала одну ногу, а затем другую.

4.       Прижав локти к туловищу, приподнимите руки и коснитесь плеч кистями рук.

5.       Сядьте прямо и выпрямите спину. Сделайте круговое движение плечами, стараясь не двигать шеей и руками.

6.       Если позволяет ситуация во время полета, встаньте в проходе и, медленно отрывая от пола пятки, перенесите тяжесть тела на носки.

7.       Насколько возможно во время полета, встаньте и обопритесь о спинку кресла левой рукой. Затем правой рукой возьмитесь за лодыжку согнутой в колене правой ноги и постарайтесь поднять ее как можно выше. Поменяйте положение и сделайте то же самое левой ногой. Повторите каждое движение три раза

Летайте, отдыхай, живите, дарите новую жизнь.